FAQ
1. Lieux de pratique?
La salle Sat Yoga se situe à l'adresse: 21 av St Exupéry, 21800 Chevigny St Sauveur
La salle se trouve dans une maison privée, l'entrée séparée, juste à côté de l'école élémentaire Henry Marc
2. Le matériel nécessaire pour la pratique?
Le matériel nécessaire pour la pratique (tapis, briques de yoga, sangles, couvertures rigides pour les postures) sont disponibles dans la salle.
Si vous souhaitez vous pouvez venir avec les vôtres.
Prenez éventuellement une couverture douillette pour vous couvrir pendant la relaxation.
3. Comment je m'habille?
Venez avec des vêtements confortables, vérifiez que vos vêtement ne vous serrent pas au niveau du ventre, et n'empêchent pas une respiration profonde et aisée.
Dans la salle il y a une cabine pour se changer au besoin.
4. Je suis débutant, je ne suis pas souple puis je pratiquer du yoga?
Tout le monde peut participer sauf contre-indication médicale. Tous les âges, tous les niveaux sont bienvenus.
Il n'y a aucun prérequis pour la pratique, vous n'avez pas besoin d'être souple, vous allez pratiquer sereinement en respectant vos propres limites. Votre professeure restera attentive pour vous proposer des adaptations dans des postures au besoin.